令人后悔的痛苦
昨天中午，我妈又在给我单独额外加菜，她经常这么干，按理来说我应该习惯了才对，可偏偏昨天中午我肚子本身就有点不舒服，和她商量了几次她就是不干，非要我吃到一定分量才行，也许这可能跟我没有跟他明说肚子不舒服有关吧。顺便说一点她那个加菜的量我感觉差不多有半斤，而且经常这么搞，多数情况下加的还是肉。
然后我吃的就很火大，以至于我在吃完之后玩了一个我自己明知很不适合我的游戏，结果不出所料的出了点事故，这才使我冷静下来，并且带着很强烈的后悔情绪。
过了一段时间后我做了个总结，无处发泄的对他人的负面情绪会通过我的身体转化为令我自己后悔的疼痛。然后我根据我的镜像理论对他进行了个精简，得出了两条结论。
- 无处宣泄的情绪终将变成令人后悔的痛苦。
- 对身体而言，情绪没有正负之分，只有量多量少的区别。
这就是“锻炼身体”能使情绪变稳定的根本原因，也是“生命在于运动”的真正内涵。因为“运动”能够提升身体对于痛苦的阈值。
情绪是身体运动所需的能量，而痛苦则是他的代谢产物。人生的本质就是适应痛苦的过程。痛苦由无常而生，也将归入虚无之中。
2026-09-10 更新：根据现在的儿童心理学理论，所有的人类在最初阶段的痛苦（亦或“未知刺激”）适应方法只有一个“外部回应”，换句话说，“无人问津”和“落井下石”比痛苦本身还要痛苦。
所以平时多给自己和别人一些好的回应是很有好处的。什么是好的回应呢？能让人安然自在的回应就是好的回应。
2026-09-08 更新：与其说行动会制造新的遗憾，还不如说遗憾是行动可能付出的代价。遗憾永远在发生，我们只能去弥补当前可以弥补的遗憾。（参考自 BV1bDbY6EEi8 22分44秒）