痛苦与安定

最近几天心情很郁闷，身体总是出点小毛病，搞得我不是无精打采就是头昏脑胀。今天我突然意识到一个问题，在这种情况下我最需要的应该是什么呢，很显然，我需要被安慰。然而我却无法让自己安定下来，似乎觉得很不值得为此花功夫。

那究竟什么才值得我花功夫呢，我的脑子几乎立刻就蹦出了一个词汇，就是“物理伤害”，也就是外面能看得见的伤害。我很快就注意到这其实就是我的家庭模式的缩影，在我的父母那边我很难获得恰如其分的安慰和认同感。

那么我该怎么办呢？首先，这个模式应该是改不了了的（不要问我为什么，在这方面我已经吃够了苦头），所以只能去顺应这个模式了，于是我就开始想方案了。

没过多久，我想起了《身体从未忘记》这本书里提到的一个概念“自残”，我现在能想起来的一个例子是，有个人经常拿刀子割手腕，他说这样能让他感觉到“活着”。尽管这个例子很极端，但是你不得不承认的是，有时候疼痛本身就是最好的镇静剂和抗焦虑药。