对于教育的恐惧
现象：
- 我很害怕在别人面前做事的时候出差错。
- 我在听讲座听评书的时候注意力总是拔不出来，就像是吸在上面一样。
分析：
- 如果出错就会被指责
- 这种拔不出来的状态是人类最原始的恐惧反应（常见于婴幼儿）
二者合并一下就是：对于教育的恐惧。
核心情景：我的父母的观念十分不合，经常是一个向东一个向西。这造成了一个问题，当其中一个人跟我说事情下指令的时候，我就会条件反射式的想着另一个人会怎么想怎么做。
最终结果：我在接受信息和指令的时候总是不自觉的考虑事情的另外一面。当不存在另一面时我就会卡住，拔不出来，就好像我还在等待那个回应一样，故而我把它称为“强制回应”。
2026-02-06 更新：我今天发现这种恐惧其实暗藏了一个价值信念，即“别人是对的，我是错的”，所以这种注意力被吸住的感觉其实是一种保护措施，目的是压制住自己的表现欲（反驳、反抗以及哭闹）。这种信念源自于我的父母对我的不理解，他们个个都认为自己才是对的，且不容反驳。
具体心理过程如下：我听别人讲话，讲着讲着突然有个观点和我有冲突，这时候那个“我错你对”的信念就会插进来，促使我强行闭嘴，以防止惹恼对方。这是我身为残疾人的最大的悲哀——无力承受冲突。也就是说这其实是一种窒息感。
这种窒息感触发多了之后，久而久之就会慢慢的产生一种防御心态，因为观点冲突是不可避免的，并且任何时候都可能发生。所以最好的防御措施就是把那个信念的持续时间扩大到整个听讲过程中来。这才是我的注意力问题和肢体僵硬问题的根源。因为我已经处于第三个阶段了，一个常态化的警戒状态，任何刺激都有可能调出那个信念。简单点说就是，所有能导致“熵增”的行为和事情都会使我感到害怕。
2026-02-08 补充：我今天又发现了一个被窒息感所压制的行为——屁滚尿流，这就是我为啥不能面对我的恐惧感的原因。
2026-02-16 更新：如果你也有熵增恐惧，你可以尝试一下我写的另一篇文章《信任之眼》里面提到的练习方法。