！ 当面报仇的恐惧
今天下午我又和我爸发生了点小冲突，心里十分委屈，也许是因为我今天早上刚把《绝望之路》给完结了吧，所以心情很复杂。
没过一会儿，我突然就有个想法，我很想把他痛揍一顿。不知不觉我就在脑子里面和他干了一架，干着干着我居然都笑出声来了。
对此我很是震惊，原来调整情绪这么容易的吗，只需要想想此时此刻对你来说最爽的事就行了。
一句话总结：在感到委屈或者情绪低落时，想想此时此刻对你来说最爽的事。
2025-11-26 补充，今天我又用了这个方法看了一下我的身体僵硬的态度，我发现在此情景下对我最爽的行为居然是逃避。这个想法我一直都有，但却从来没有正视过他。